O colégio Betel Promove realizou encontro com os alunos do ensino fundamental a fim de conscientizá-los sobre a importância em ter uma alimentação regrada em nutrientes.

Ter uma alimentação saudável é fundamental para que as funções do organismo funcionem de forma equilibrada, ou seja, uma alimentação saudável é aquela composta por todos os macro e micronutrientes. Os macronutrientes são os carboidratos (pães, massas e batatas, entre outros), gorduras (como os óleos, as oleaginosas, abacate e outros) e proteínas (peixes, ovos, carnes vermelhas, carne de frango, entre outros). Enquanto os micronutrientes são as vitaminas e minerais, que estão presentes nos mais diversos alimentos, como frutas, verduras, legumes.

Pensando nisso, o trabalho realizado visa à implementação de hábitos alimentares que possibilitem uma maior qualidade de vida. Para a professora, Maria Gerusa Pereira Lopes, “uma alimentação saudável é importante para o crescimento da criança bem como o avanço cognitivo. Alimentar com base em frutas, proteínas, grãos é fundamental para o crescimento de qualquer criança”, assegura.

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